Tension and Trauma Releasing Exercises TRE®
TRE® ist ein einfaches Instrument zur Stressregulation, um tiefe chronische Spannungen zu lösen und das Gefühl von innerem Gleichgewicht und Frieden wiederherzustellen. Die sieben einfach zu erlernenden Körperübungen aktivieren die natürliche Fähigkeit des Körpers, ein unwillkürliches Schütteln, auch neurogenes Zittern genannt, entstehen zu lassen.
TRE® kann nach einer sorgfältigen Einführung selbständig angewendet werden.
Für das Erlernen einer sicheren Anwendung mit der Fähigkeit zur Selbstregulation, empfehlen wir, einen Einführungskurs zu besuchen. Als geschulten TRE® Provider biete ich Gruppenkurse und Einzelsitzungen an.
Bitte melden Sie sich bei Interesse für Kursdaten bei mir.
Für Menschen mit einem traumatischen Hintergrund empfehlen ich eine therapeutische Begleitung bei einem hierfür ausgebildeten TRE® Provider.
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